Spanacul este un aliment minune pentru bebelusi deoarece are o cantitate foarte mare de Fier, dar pentru a se asimila cat mai bine fierul, specialistii recomanda asocierea cartofilor cu spanac, amidonul din cartofi ajuta la asimilarea fierului.
Iata si o reteta foarte simpla pentru bebelusii de peste 8 luni:
Reteta de astazi este potrivita pentru masa de pranz a copilului tau. Dhal este o supa-piure care poate fi preparat cu diferite feluri de leguminoase: fasole, mazare sau cu linte asa cum am preparat-o eu pentru masa de astazi a juniorului meu. Este o reteta foarte populara in India.
Puteti sa il pasati pentru bebelusii peste 9 luni iar juniorii mai mari, 1-2 ani, poti sa il manance doar putin zdrobit cu furculita.
