Aceasta reteta este dintr-un amestec din cele mai bune cereale pentru copii: orezul, meiul si quinoa. Este un amestec care aduce un aport complet de vitamine si minerale. Orezul aduce un important aport de Vitamina B9(acid folic) esential in producerea globulelor rosii, Fosfor ce are un efect benefic asupra sistemului nervos central. Meiul, numit si regele cerealelor, este motorul digestiei, da mai multa energie si combate aciditatea (deci il recomand pentru bebelusii cu reflux).

Odata cu venirea toamnei am trecut si eu la retete de toamna, sau mai bine spus de inceput de toamna. Aceasta perioada este preferata mea, e plina de culoare, de bucurie si de multe multe fructe si legume.

Prima reteta din aceasta categroie este Supa crema de dovlecei. Ce am folosit la caeasta reteta foarte foarte gustoasa:

Astazi m-am trezit destul de devreme, cel putin inaintea baietilor si m-am gandit sa va ofer o reteta pentru micul dejun. Este simpla, este gustoasa, este de post, este cu naut, doar ca trebuie lasat nautul de seara la inmuiat. Iar daca vreti sa stiti mai multe despre naut, vedeti aici.

Ce am adaugat la aceasta reteta:

Ne place mult mazarea si astazi am mai descoperit o combinatie buna. Nu am mai gatit hrisca pana acum, dar am achizitionat-o acum cateva zile de la un magazin naturist si astazi i-a venit randul.
Cel mai utilizat aliment in combinatie cu mazarea este cartoful, dar mi-am propus sa mai incerc si altceva asa ca am adaugat  putina hrisca.
Iata ce am mai pus pentru un plus de gust la aceasta reteta:

Este o supa extraordinara, e gustoasa si foarte consistenta iar copiilor le-a placut (copii, pentru ca le-am oferit aceasta supa si micilor prieteni ai lui Stefan).

Reteta de astazi este potrivita pentru masa de pranz a copilului tau. Dhal este o supa-piure care poate fi preparat cu diferite feluri de leguminoase: fasole, mazare sau cu linte asa cum am preparat-o eu pentru masa de astazi a juniorului meu. Este o reteta foarte populara in India.
Puteti sa il pasati pentru bebelusii peste 9 luni iar juniorii mai mari, 1-2 ani, poti sa il manance doar putin zdrobit cu furculita.